靈性旅途 Chapter 1
什麼是靈性覺醒？要如何發現自己覺醒？探索自我的過程是如何呢？要怎麼冥想？
「靈性覺醒」是什麼？
簡單來說就是找到自己的靈魂，沒有一定的方式與方法，一切都是「自我的探索」，「我覺得」怎樣最適合才是最重要的。
聽起來玄到不可以，什麼叫做找到自己的靈魂？沒找到代表我沒靈魂嗎？
可以先問問看「是否真的認識自己」、「我愛我自己嗎？」
靈魂是一種能量體，而當「我的靈魂」進駐了一個軀體，就成為了我所認知的「我」，然而社會變動、社會期待種種因素總是影響著我們認知這個世界的方式。
我們在乎他人的感受的同時，或許忘記自己的感受，忘記自己「想要什麼」;我們在滑社群軟體時，看到其他用戶美麗的樣貌，是否貶低了自己的價值呢？
靈性覺醒後，我重新認識了自己，頭一次有這種「啊！我知道我是誰了！」的感覺，但這二十幾年來「不認識自我」的歷程並不是浪費，而是造就「現在的我」。
一切神奇的覺醒來自於一段情感的受傷與對於恐怖情人的懼怕。
開始不相信自我的價值也很消極的看待生活，渾渾噩噩的，也失去原本面對世間一切的樂觀，更可怕的是，我發現… 更不認識「我」了，我到底是誰？我是什麼？我想要什麼？
好吧！
試試看冥想吧！聽說心情會變好？
記得當時英國的朋友有推薦過 headspace這個冥想導聆軟體，說裡面的課程很不錯（有免費的，不要怕），可以選擇男性或女性的聲音、冥想時間（5, 10, 15分鐘都有），而且插畫蠻可愛的，好吧！姑且每天睡前試試看。
一兩週過去了，心情好像有平靜一點，早上還會冥想一下再去上班，漸漸的開啟了冥想的歷程。
當軟體上「免費」的課程都聽完後，轉往 Youtube找尋免費新天地（ thanks to 網際網路的發達），發現根本是天堂！充滿各式冥想導聆、冥想音樂，還有很多 Youtuber分享他們對於靈性覺醒的看法，這邊非常推薦 Jason Stephenson （冥想音樂、舒眠音樂）, Christina Lopes（靈性各種知識，英文）, 好李嘉在（靈性相關知識，中文）, 超級旅行者 （靈性、冥想等知識，中文）。
某一天晚上當我播著睡覺冥想音樂時，發現全身的毛孔張開、各種汗毛手腳毛都立起來（真的沒誇張，很神奇我也不知道怎麼一回事），有股電流，也可能是傳統文化說的「氣」，竄動在全身。
一開始覺得是姿勢不良導致血流不順所以手腳麻了，但是好多天晚上都有這樣的感受，更是連續多日都會在凌晨三點到五點醒來，並且感受如此奇異的力量。
於是我開始正視這些奇妙的現象，太…神奇了…還是我生病了？
另外，脖子漸漸出現一些奇怪、很癢的紅疹，因為沒有特別對什麼東西過敏，所以更是覺得紅疹有問題，到底哪來的？
欸！還是說我病了？當又一天半夜醒來時，發現眼前看到的不是平常夜晚的「靜止房間」，而是快速跳動震動的粒子充滿整個空間，雖然大概持續一秒而已，但是我非常肯定我是清醒看到這個景象的…好吧！該是出動谷歌大神的時候了，希望不是我瘋了。
然後發現四個很妙的詞：「靈性覺醒」
網路上提及的靈性覺醒徵兆非常多，但不一定每一項都會有所體會，因為覺醒的過程是因人而異的，還是要靠個人的覺察與探索來定義「覺醒」。以我初步覺醒的例子來說，主要就是紅疹、電流、半夜不斷自然醒、對宇宙奧妙更有興趣 (if it counts?)
以上是我最初了解靈性的歷程，或許你正在經歷這些小片段，我想跟你說沒事的～你沒有瘋掉（雖然這一切都好玄），這些只是身體在清理不好的能量，就放平常心，好好的面對生活，愛自己多一點，工作繁忙之餘，也休息靜下來，跟自己單獨相處一下，有空到大自然走走，自然能量很龐大，你的靈魂會更晉升的。
靈性還真是一個廣泛的領域，我也因此找到能量學、吸引力定律、甚至是外星人等奇妙的資訊，下回繼續跟大家分享。
感謝大家看到最後，愛大家～
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